Новая функция — тренировка пограничных рук

Топ руки из спектра и средина всем, как я полагаю, более или менее известны и мы знаем, что с ними делать. Сложности возникают с пограничными и около пограничными руками.

При включении режима, спектр будет автоматически изменен, чтобы в него входили пограничные руки из низа диапазона и руки которые надо выбросить.